心理治疗技术,理论与现实相差太远了!
来源:泰安心理咨询中心   作者:泰安唐訾心理

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想做好心理咨询,你一定要把你所学的知识忘掉,更不要照本宣科,书本上的知识用于心理治疗,真的相差甚远!

 

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比如,孩子一考试就焦虑,总想去厕所尿尿,尿不出来就焦虑不堪,如果按书本上来的理论知识,那就是教给孩子缓解焦虑的方法,比如呼吸放松法,系统脱敏,转移注意力等,结果你发现,孩子在考试前焦虑时都用不上,也办不到,因为一考试他就要焦虑嘛!这已经成为了他的一套自动化的思维,人的自动化思维,岂是你想控制就可以控制的?


我们咋解决这个问题呢?实践中,我们发现: 通过训练,提高孩子对尿尿感觉的阀值,可以解决这个问题!

 

让孩子在家“憋尿”!让孩子憋到到感觉到肚子胀时再去尿,结果,持续训练一段时间后,再考试时,孩子不再频繁去厕所了,因为在这个过程中,孩子体验到了排尿的信号是什么样的,这种感觉在他大脑中建立了一种反射,只有到达这个阀值时,他才意识到该尿尿了。

 

再比如,一个不上学的孩子,总想玩手机,当然,父母都知道玩手机对孩子的影响不好,但是如果你利用好孩子玩手机的动机,也会把这种不利转化为有利因素进行处用哟!一个不上学的孩子,如果不上学,你就把手机管紧,不让他碰,如果一上学,你就把手机放开,让他自己去读到这种获益信号,结果你发现,孩子即便在学校不学习,也会偶尔去上学,甚至慢慢的就在学校呆住了。在这个过程中,切勿以手机给孩子谈条件,要让他无意识间觉察到上学可以获益的这个支点。以此给他谈条件,他就会想办法破坏你所谈的条件,只有他的大脑无意识间发现这个支点,内化成自己的标准,才会转化成他上学的动力,否则,手机就会成为他不想上学,要挟你的动力。

 

那有人讲:不学习,去学校也没有意义啊,在此我告诉诸住,孩子即便在学校睡大觉,也绝对比在家躺平要好一万倍,在学校睡3年,不会让他废掉,在家睡3年,不上学,真的要废掉了,因为即便在学校不学习,学校的环境无形之间也会影响到他,即便他睡觉,也要有所顾虑,并不是每一节课孩子都睡觉,也不是每个老师都允许他睡觉,一些规则意识,他还是要去遵守的。

 

所以,对于不上学的孩子,后续如果回归学校,父母一定要注意,学习是次要的,最重要的是一定不要惹他,让他在学校可以继续学业,这比什么都重要!无论孩子考多少分,多少名,只要孩子自己可以接纳,就没有任何问题。如果他不接纳自己的状态,既想学好,又不努力,陷入这种趋避冲突之中,往往就采用逃避的方式放弃学业了。

(作者:张勇 泰安唐訾心理首席咨询师,国家二级心理咨询师,心理治疗师)


发布时间:2024-09-21  阅读:2066次
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